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Gesundheit, Wellness und Sport

Busen, Bauch, Po, Beine

Heute gibts ein paar Übungen für zwischendurch, die für eine gute Figur sorgen

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Das Gehirn sitzt - auch - im Bauch

Die Gefühle sitzen in der Mitte: Ärger schlägt sich auf den Magen, Liebe verursacht die berühmten Schmetterlinge im Bauch. Die Wissenschaft spricht heute vom "Gehirn im Bauch".

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Das Wahre Ich! nutzen

„Warum ich mich manchmal unwohl fühle“
und andere Wahrheiten übers Erwachsenwerden

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Die "Fitness-Stiege"

Stair-Gym heißt der neue Fitnesstrend. Ein super Bodyforming, das deine Muskeln stark, schlank und schön macht. Die Kosten? Gibt’s keine!!!
Das einzige was du dazu brauchst ist eine Treppe.

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Die besten Tipps bei Erkältung

Dein Körper kann meist ohne Medikamente eine Erkältung bekämpfen. Ein paar einfache Mittel unterstützen ihn dabei:

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